Hatha Air

Eine Asana-Praxis nach traditionell tantrischer Lehre. Die Asanas werden mehrere Atemzüge gehalten und nach jeder halten wir inne, um zur Stille zurückzukehren und die Wirkung der Haltungen zu spüren. In dieser Herz-öffnende Praxis haben wir Zeit, unsere Körper richtig auszurichten, uns auf unseren Atem und Geist zu konzentrieren sowie ganz auf die Asanas einzulassen.

Hatha Air ist genauso für Yoga-Anfangende, als auch geübte Yoginis und Yogis geeignet, die ihren Körper und Geist besser kennenlernen möchten. Das Ziel ist es, nach den Klassen gelassener, entspannter und achtsamer wieder in die Welt hinauszugehen.

Natürlich gibt es Variationen, damit Du Deine Praxis je nach Tagesverfassung einfacher oder anspruchsvoller machen kannst. Das Wichtigste ist: Höre auf Deinen Körper und gehe freundlich und sorgsam mit ihm sowie mit Dir um.

Montags um 18:00 Uhr online und um 20:00 Uhr im Eiben-Kollektiv.

Eine Klasse dauert 90 Minuten.

Probelektion: 20 Franken
Einzelstunde: 30 Fragen
10er Abo: 270 Franken.

Bezahlung bar oder per TWINT.